妊娠中から産後まで、肥満の防止、落ちこみがちな体力や気力の充実、さまざまなストレス解消のために、楽しいクラスがあります。
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マタニティヨーガ
お腹の赤ちゃんを感じながらヨーガをしましょう！
ママにとっても赤ちゃんにとっても心地よいヨーガの呼吸でリラックス。
お産に向けて、心と身体の準備を一緒に楽しんでいきましょう。
助産師が赤ちゃんの心音をチェックしますので安心してご参加ください。
| 対象 | 場所 | 費用 |
|---|---|---|
| 妊娠16週〜出産までの妊婦さん | マミースタジオ | 2,200円 |
《持ち物》
動きやすい服装、飲み物、バスタオル、フェイスタオル
《ご予約方法》
日時は、適宜掲示板等でお知らせ致します。
ご予約はマミースタジオに直接お越しいただくか、お電話にてご予約ください。
産前のクラス
マタニティエクササイズ
●マタニティ（産前）
| クラス | 時間 | レッスン料金 |
|---|---|---|
| マタニティ・ エクササイズ |
火・金 10：00～11：00 | １１,０００円/月 |
産後のクラス
アフターリフレッシュクラス、アフターメンテナンスクラス、ベビーマッサージ
●アフター（産後）
| クラス | 時間 | レッスン料金 |
|---|---|---|
| ベビーマッサージ （1ヶ月コース） |
月 10：00～11：00 | ５,５００円/月 （オイル代込） |
| リフレッシュ クラス |
水コース 10：00～11：00 木コース 14:00～15:00 |
各コース８,８００円/月 |